Previene la caída del cabello: No lo dejes para después

Cuando somos jóvenes creemos que nunca vamos a padecer de la caída del cabello, en algunos casos estamos en lo cierto, pues la genética de cada ser humano y los aspectos hereditarios tienen algo que ver en eso, pero desafortunadamente a muchos otros no les pasa igual y empiezan a sufrir de ese molesto padecimiento, incluso hay quienes a pesar de no tener familiares que hayan padecido de calvicie empiezan a perder cabello.


Lo anterior puede deberse a muchos factores, como el ritmo de vida, la alimentación, el estrés o por maltratar el cabello con el uso excesivo de secadoras, sprays, gel, etc.

Pues yo, como consejo puedo decirte algo, ya sea que puedas heredar o no la calvicie o caída prematura del cabello, no esperes a que se te haga la típica bolita trasera o a que tus entradas lleguen a la mitad de la cabeza para actuar, hazlo ahora.


Al menor síntoma, cuando empieces a ver que tus entradas han crecido aunque sea un poco o que tu cabello se adelgaza, toma medidas al respecto, incluso si aún no presentas ni el menor síntoma, la prevención es lo mejor que puedes hacer.

En la actualidad existen muchísimas soluciones para prevenir y evitar la caída del cabello, shampoos, lociones capilares, jabones, cremas, tratamientos en clínicas especializadas e incluso, como último recurso el transplante de cabello.


No te preocupes en demasía, sobre todo si aún no cumples los 30, pero no lo tomes tan a la ligera y ve tomando medidas al respecto.

Como recomendación final, te aconsejaría usar productos de la mejor calidad, como por ejemplo si usas spray que sea uno que no maltrate el cabello ni deje residuos, gel de igual forma. Si usas secadora, no hacerlo en exceso, lavarte el cabello diario.

Tu cabello es tu carta de presentación y parte fundamental de tu personalidad y apariencia, cuídalo.

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Agua fría para una piel joven

Ahora que estamos en plena primavera y temporada de calor, algo que puede resultarnos muy recomendable es bañarnos con agua fría. No solamente por cuestiones de calor, sino porque el agua fría proporciona muchos beneficios para nuestro cuerpo, tanto de salud como estéticos.


Primero que nada el bañarse con agua fría es benéfico para la salud en muchos aspectos, favorece la circulación, el sistema inmunológico, nos revitaliza. Y en cuanto a la parte estética, es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra piel, pues la tonifica, reduciendo o eliminando la flacidez, hidratándola y purificándola, haciéndonos ver más jóvenes.


Por ello, es sumamente recomendable bañarnos o ducharnos con agua fría cada vez que podamos. Eso sí, hay que ser constantes. Al principio puede costar un poco de trabajo sobre todo si eres una persona que toda su vida se ha bañado con agua caliente, para esos casos lo mejor es empezar a hacerlo en temporada de calor, ya sea primavera o verano como ahora y poco a poco, pero una vez habituados será muy fácil y hasta placentero, además del beneficio de lucir mejor.

Como consejo adicional, una fórmula que no falla: Ejercicio + baño de agua fría dá como resultado una piel firme y joven por mucho tiempo.

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Hidratación facial y rejuvenecimiento

A veces pareciera que el paso del tiempo no nos afecta mucho y aunque sea obvio que tarde o temprano vamos a envejecer, no todos los hombres aparentamos o aparentaremos la edad que tengamos y es aquí cuando el hecho de cuidarse con el paso de los años se hará más notable. Ya que la diferencia entre un hombre que lo hace y otro que no puede resultar abismal, tanto que al cabo de algunos años puedes verte como un abuelo prematuro o un galán maduro, al que parece que los años no pasan por él, según te cuides o no.

Por esa razón, es que hay hombres de menos de 40 años que parecen de 50 y hombres de 50 que parecen de 35 ¿tú de cuál prefieres ser? supongo que es obvio. Y no se diga cuando tengas 35 para no ir más lejos ¿de cuántos te quieres ver?... bien pues por ello, cuidarse es fundamental.

Darse en la medida de lo posible una buena vida, es algo que nuestro cuerpo agradecerá y nos lo demostrará con los años. Y no me refiero necesariamente a un cuidado extremo o exagerado, pues como hombres que somos queremos divertirnos, pasárnosla bien y disfrutar de la vida y eso incluye desveladas, borracheras, noches de fiesta y llenas de mujeres, entre algunas otras cosas. Pero a pesar de todo ello, hay cuidados que podemos darle a nuestro cuerpo para hacerlo sentir y verse joven y revitalizado.

Por ello, además del ejercicio que debemos realizar durante la semana y de recuperárnos después de un fin de semana ajetreado, es recomendable consentir a nuestra cara con cremas hidratantes y antienvejecimiento que tengan un efecto de rejuvenecedor.

Una muy buena opción para ello es MAX LS AGE-LESS FACE CREAM de LAB SERIES, el cual es un hidratante de alto desempeño para uso diario y que reduce drásticamente la apariencia de líneas de expresión y arrugas, lo que te hará lucir más joven por más tiempo.


Bajo el slogan de "Ingeniería para el hombre que maximiza el desempeño de la piel", este producto ofrece 98% de mejoría en hidratación y 90% de reducción en la apariencia de líneas de expresión y arrugas. Todo esto basado en pruebas de consumidores después de 8 semanas.

La manera de utilizar este producto, debe ser por la mañana y por la noche, aplicándola sobre la cara y el cuello limpios, la crema se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa ni brillo en la piel.

Es sin duda, una recomendación que no está demás evitar pasar por alto.

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Duerme Bien: Es más que benéfico

Por: Metrosexual_07

Dormir bien no sólo es cuestión de salud elemental, sino también de mantenernos más activos y despiertos durante el día, así como de rendir mejor en todas nuestras actividades.


El tratar de dormir bien es algo casi indispensable para nuestro cuerpo en general y no sólo eso, sino también para vernos mejor y estar de mejor ánimo para tener un mentalidad positiva ante la vida.

Sin no dormimos bien continuamente, empezamos a experimentar una serie de cosas desagradables, como malestar mental, estrés, nerviosismo, ansiedad, mala memoria, cansancio, comenzamos a lucir mal, las ojeras comienzan a aparecer, nuestro semblante se muestra cansado y motivamos al envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo.


Por tales motivos, lo que desde hace mucho tiempo se ha recomendado es dormir 8 diarias, pero más que el tiempo, yo diría que lo verdaderamente importante es un sueño de calidad, no necesariamente 8 horas, tal vez pueden ser 6 por citar un ejemplo, pero con una calidad de sueño excelente, porque cuando dormimos tan bien, tan relajados hay ocasiones en que con 4 horas de sueño pareciera que hubiéramos dormido 10 ó 12, o viceversa, hay otras veces en que a pesar de dormir 10 horas parecería que sólo hubiéramos dormido 2 ó 3 horas.


Pero ¿por qué ocurre lo anterior? por diversos motivos, pero generalmente es por el estrés y las tensiones, las preocupaciones que tenemos afectan nuestra calidad de sueño y con ello nuestra calidad de vida.

Y ¿qué podemos hacer al respecto? bueno, en resumidas cuentas: relajarnos... qué fácil se oye ¿verdad? pero realmente podemos hacer muchas cosas para lograrlo y sobre todo cosas benéficas para nuestro cuerpo ¿cómo cuáles?...

Primero, hacernos el hábito de levantarnos temprano nos empezará por ayudar bastante, ya que así nos rendirá más el día, evitando en lo posible los contratiempos y prisas y estaremos de mejor ánimo y humor.

También, hacer ejercicio o actividad física como algún deporte, nos ayudará para que al llegar la noche caigamos cansados en la cama y nos sea mucho más fácil conciliar el sueño.

Mantenernos casi todo el día ocupados, ya sea con el trabajo, negocio, actividades recreativas e incluso teniendo planes para mejorar en nuestra vida económica y personal, manteniendo un pensamiento positivo.

Si al llegar la noche te cuesta mucho relajarte, trata de pensar en cosas positivas que te alegren y motiven, así como también puedes recurrir a escuchar música relajante como sonidos de la naturaleza con unos audífonos puestos. Si tus preocupaciones y pendientes no te dejan del todo, porque al día siguiente tienes muchas cosas qué hacer y temes que se te olvide alguna y no dejas de pensar en ello, puedes apuntar en un papel o libreta todos tus pendientes para el día siguiente o incluso programar alarmas en tu celular para que te recuerde todo a tiempo y así te quitas ese malestar.

Evita preocuparte en exceso, recuerda aunque te preocupes, eso no ayudará en nada y además todo tiene solución menos la muerte, así que disfruta tu vida y haz todo lo que puedas por mejorarla pero sin presiones.

Durmiendo bien, con el paso del tiempo, nos sentiremos mucho mejor, más sanos, más lúcidos, con más entusiamo y nos mantendremos más jóvenes y luciremos mejor físicamente.

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