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lunes, 20 de junio de 2011

Previene la caída del cabello: No lo dejes para después


Cuando somos jóvenes creemos que nunca vamos a padecer de la caída del cabello, en algunos casos estamos en lo cierto, pues la genética de cada ser humano y los aspectos hereditarios tienen algo que ver en eso, pero desafortunadamente a muchos otros no les pasa igual y empiezan a sufrir de ese molesto padecimiento, incluso hay quienes a pesar de no tener familiares que hayan padecido de calvicie empiezan a perder cabello.


Lo anterior puede deberse a muchos factores, como el ritmo de vida, la alimentación, el estrés o por maltratar el cabello con el uso excesivo de secadoras, sprays, gel, etc.

Pues yo, como consejo puedo decirte algo, ya sea que puedas heredar o no la calvicie o caída prematura del cabello, no esperes a que se te haga la típica bolita trasera o a que tus entradas lleguen a la mitad de la cabeza para actuar, hazlo ahora.


Al menor síntoma, cuando empieces a ver que tus entradas han crecido aunque sea un poco o que tu cabello se adelgaza, toma medidas al respecto, incluso si aún no presentas ni el menor síntoma, la prevención es lo mejor que puedes hacer.

En la actualidad existen muchísimas soluciones para prevenir y evitar la caída del cabello, shampoos, lociones capilares, jabones, cremas, tratamientos en clínicas especializadas e incluso, como último recurso el transplante de cabello.


No te preocupes en demasía, sobre todo si aún no cumples los 30, pero no lo tomes tan a la ligera y ve tomando medidas al respecto.

Como recomendación final, te aconsejaría usar productos de la mejor calidad, como por ejemplo si usas spray que sea uno que no maltrate el cabello ni deje residuos, gel de igual forma. Si usas secadora, no hacerlo en exceso, lavarte el cabello diario.

Tu cabello es tu carta de presentación y parte fundamental de tu personalidad y apariencia, cuídalo.

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martes, 12 de abril de 2011

Agua fría para una piel joven

Ahora que estamos en plena primavera y temporada de calor, algo que puede resultarnos muy recomendable es bañarnos con agua fría. No solamente por cuestiones de calor, sino porque el agua fría proporciona muchos beneficios para nuestro cuerpo, tanto de salud como estéticos.


Primero que nada el bañarse con agua fría es benéfico para la salud en muchos aspectos, favorece la circulación, el sistema inmunológico, nos revitaliza. Y en cuanto a la parte estética, es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra piel, pues la tonifica, reduciendo o eliminando la flacidez, hidratándola y purificándola, haciéndonos ver más jóvenes.


Por ello, es sumamente recomendable bañarnos o ducharnos con agua fría cada vez que podamos. Eso sí, hay que ser constantes. Al principio puede costar un poco de trabajo sobre todo si eres una persona que toda su vida se ha bañado con agua caliente, para esos casos lo mejor es empezar a hacerlo en temporada de calor, ya sea primavera o verano como ahora y poco a poco, pero una vez habituados será muy fácil y hasta placentero, además del beneficio de lucir mejor.

Como consejo adicional, una fórmula que no falla: Ejercicio + baño de agua fría dá como resultado una piel firme y joven por mucho tiempo.

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domingo, 23 de mayo de 2010

Tomar mucha agua


En estos días que está haciendo muchísimo calor, hidratarnos bien es muy importante. Pero sobre todo que sea con agua, agua natural y no solamente tomar refrescos o jugos.

El agua pura o natural es vital para nuestro cuerpo, para sentirnos bien y estar lúcidos. Tomar 2 o 3 litros de agua al día es una muy buena recomendación con este calor. Desde luego en cualquier época del año lo es, pero más aún con altas temperaturas.


De igual forma, podemos tomar bebidas energéticas o energétizantes o con electrolitos orales cuando hacemos ejercicio, pero sin dejar el agua natural, pues también ayuda a limpiar nuestros riñones y muchas otras cosas, como por ejemplo a mantener mejor nuestra piel.

Por todo ello, es bueno salir de la casa con una botella de agua para el día. Y así tenerla cerca cada vez que tengamos sed.

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