Agua fría para una piel joven

Ahora que estamos en plena primavera y temporada de calor, algo que puede resultarnos muy recomendable es bañarnos con agua fría. No solamente por cuestiones de calor, sino porque el agua fría proporciona muchos beneficios para nuestro cuerpo, tanto de salud como estéticos.


Primero que nada el bañarse con agua fría es benéfico para la salud en muchos aspectos, favorece la circulación, el sistema inmunológico, nos revitaliza. Y en cuanto a la parte estética, es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra piel, pues la tonifica, reduciendo o eliminando la flacidez, hidratándola y purificándola, haciéndonos ver más jóvenes.


Por ello, es sumamente recomendable bañarnos o ducharnos con agua fría cada vez que podamos. Eso sí, hay que ser constantes. Al principio puede costar un poco de trabajo sobre todo si eres una persona que toda su vida se ha bañado con agua caliente, para esos casos lo mejor es empezar a hacerlo en temporada de calor, ya sea primavera o verano como ahora y poco a poco, pero una vez habituados será muy fácil y hasta placentero, además del beneficio de lucir mejor.

Como consejo adicional, una fórmula que no falla: Ejercicio + baño de agua fría dá como resultado una piel firme y joven por mucho tiempo.

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Crema Corporal

Para evitar que nuestra piel se reseque debemos utilizar una buena crema coporal, preferentemente después de bañarnos, que nos brinde humectación e hidratación. Y más en días fríos o de invierno que es cuando la piel tiende más a resecarse.

No tiene que ser una crema demasiado exclusiva, sino simplemente una de buena calidad que cumpla su propósito de hidratar nuestra piel y de paso que no sea demasiado grasosa. Y digo esto porque en este caso no necesariamente las cremas más caras siempre son las mejores, hay algunas que sí, pero otras son demasiado grasas y en vez de hidratar o absorberse en la piel, parece que nos pusieran una capa de aceite.


Por ello recomiendo las que están hechas a base de agua o leche y con productos naturales. Una que puedo decir que funciona muy bien, es la Palmolive HydraNatura, aunque existen múltiples variedades, pero hidrata muy bien y no deja una sensación demasiado grasa en el cuerpo, incluso para las manos sirve perfecto ya que si la usas con regularidad las deja realmente suaves, además de que su aroma es bastante agradable sin llegar a ser demasiado fuerte o empalagoso. Recomiendo especialmente la tradicional de tapón verde en sus 2 ó 3 variedades, que contienen entre otras cosas, extractos de pepino, miel, leche, petalos de flor y/o aguacate. Podría pensarse que esta crema no es ninguna maravilla por su precio accesible, pero la verdad es mejor que muchas otras de precio superior.


Otra que aún no puedo recomendar porque no he probado, pero pienso que por sus ingredientes puede ser muy buena es la nueva Teatrical Efectos Dérmicos que últimamente publicitan bastante. Al parecer deja muy suave la piel, aunque claro, hasta probarla no podemos asegurar nada.



Si alguien ya la probó, sería bueno conocer su opinión al respecto.

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Hidratación facial y rejuvenecimiento

A veces pareciera que el paso del tiempo no nos afecta mucho y aunque sea obvio que tarde o temprano vamos a envejecer, no todos los hombres aparentamos o aparentaremos la edad que tengamos y es aquí cuando el hecho de cuidarse con el paso de los años se hará más notable. Ya que la diferencia entre un hombre que lo hace y otro que no puede resultar abismal, tanto que al cabo de algunos años puedes verte como un abuelo prematuro o un galán maduro, al que parece que los años no pasan por él, según te cuides o no.

Por esa razón, es que hay hombres de menos de 40 años que parecen de 50 y hombres de 50 que parecen de 35 ¿tú de cuál prefieres ser? supongo que es obvio. Y no se diga cuando tengas 35 para no ir más lejos ¿de cuántos te quieres ver?... bien pues por ello, cuidarse es fundamental.

Darse en la medida de lo posible una buena vida, es algo que nuestro cuerpo agradecerá y nos lo demostrará con los años. Y no me refiero necesariamente a un cuidado extremo o exagerado, pues como hombres que somos queremos divertirnos, pasárnosla bien y disfrutar de la vida y eso incluye desveladas, borracheras, noches de fiesta y llenas de mujeres, entre algunas otras cosas. Pero a pesar de todo ello, hay cuidados que podemos darle a nuestro cuerpo para hacerlo sentir y verse joven y revitalizado.

Por ello, además del ejercicio que debemos realizar durante la semana y de recuperárnos después de un fin de semana ajetreado, es recomendable consentir a nuestra cara con cremas hidratantes y antienvejecimiento que tengan un efecto de rejuvenecedor.

Una muy buena opción para ello es MAX LS AGE-LESS FACE CREAM de LAB SERIES, el cual es un hidratante de alto desempeño para uso diario y que reduce drásticamente la apariencia de líneas de expresión y arrugas, lo que te hará lucir más joven por más tiempo.


Bajo el slogan de "Ingeniería para el hombre que maximiza el desempeño de la piel", este producto ofrece 98% de mejoría en hidratación y 90% de reducción en la apariencia de líneas de expresión y arrugas. Todo esto basado en pruebas de consumidores después de 8 semanas.

La manera de utilizar este producto, debe ser por la mañana y por la noche, aplicándola sobre la cara y el cuello limpios, la crema se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa ni brillo en la piel.

Es sin duda, una recomendación que no está demás evitar pasar por alto.

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Tomar mucha agua

En estos días que está haciendo muchísimo calor, hidratarnos bien es muy importante. Pero sobre todo que sea con agua, agua natural y no solamente tomar refrescos o jugos.

El agua pura o natural es vital para nuestro cuerpo, para sentirnos bien y estar lúcidos. Tomar 2 o 3 litros de agua al día es una muy buena recomendación con este calor. Desde luego en cualquier época del año lo es, pero más aún con altas temperaturas.


De igual forma, podemos tomar bebidas energéticas o energétizantes o con electrolitos orales cuando hacemos ejercicio, pero sin dejar el agua natural, pues también ayuda a limpiar nuestros riñones y muchas otras cosas, como por ejemplo a mantener mejor nuestra piel.

Por todo ello, es bueno salir de la casa con una botella de agua para el día. Y así tenerla cerca cada vez que tengamos sed.

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Usar Filtro Solar

Aunque suene tal vez un poco repetitivo, el uso del filtro solar es algo más que recomendable y que no debe tomarse a la ligera.


Sobre todo en estos meses que estamos en plena primavera y se aproxima el verano, cuidar nuestra piel de los rayos del sol no debe ser sólo por vanidad sino también por salud.

Y es que no hace falta ir a la playa a asolearse en la arena y el mar para tener que usar filtro solar, desde luego que eso sería muy bueno, pero también en los días normales en que salimos a la calle y vamos manejando en el auto, salimos a practicar algún deporte al aire libre o alguna otra actividad a la luz del sol, es importante proteger nuestra piel de los rayos uv.


Tanto para prevenir las manchas de sol, evitar requemarnos demasiado y que nuestra piel se maltrate. Ya que la exposición al sol sin protección también puede ser causa de envejecimiento de la piel así como incluso cancer de piel.

Por todo ello, por la mañana al salir de la casa debemos usar un buen filtro solar que nos proteja de esos posibles daños y nuestra piel se mantenga joven y radiante.


Si eres de los que maneja mucho durante el día no está demás usar manga larga para proteger los brazos de la luz del sol que les dá directamente por la ventana del auto o algún protector de tela u otro material que se pueda acomodar en la ventana y que no estorbe a nuestra visibilidad.

Como detalle y por estética es bueno elegir un filtro solar que no deje la piel blanca ni manche.

Que tengas un excelente día.

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