Enjuague bucal y limpiador de lengua: complemento para la higiene oral

Además del cepillado dental 3 veces al día, después de cada comida, algo que no todos usan pero es muy importante es un limpiador de lengua y un enjuague bucal, ya que estos son el complemente perfecto para la higiene oral.

El limpiador de lengua es un accesorio cada vez más importante para el cuidado de nuestra salud oral, pues el cepillo de dientes no elimina los restos de comida que se quedan en la lengua y que puedan albergar bacterias.

Por ello, es más que recomendable utilizarlo, pues si observan su lengua en el espejo después de ingerir alimentos, notarán que tiene encima una capa regularmente blanca que la cubre, la cual es resultado de dicha comida y el cepillo dental no es el adecuado para eliminarla.

En cambio, con el limpiador de lengua en mano es muy sencillo quitar esos residuos de nuestra lengua. Incluso hay algunos cepillos dentales que en la parte posterior incluyen un mini limpiador de lengua, el cual puede resultar últil en caso de no tener otro a la mano, aunque no hay como uno especial para ello.



De igual forma, para complemenar el cepillado y la limpieza de la lengua, para terminar nuestro aseo oral, lo ideal es utilizar un enjuague bucal para eliminar gérmenes, manter un aliento fresco y una boca limpia por más tiempo.



Antes a algunas personas no les gustaban estos enjuagues por el exceso de alcohol que contenían, ya que provocaban una sensación de tipo ardor, pero actualmente ya los hay sin alcohol, de cualquier variedad de sabores y colores, así que ya no hay pretexto.

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Tomar mucha agua

En estos días que está haciendo muchísimo calor, hidratarnos bien es muy importante. Pero sobre todo que sea con agua, agua natural y no solamente tomar refrescos o jugos.

El agua pura o natural es vital para nuestro cuerpo, para sentirnos bien y estar lúcidos. Tomar 2 o 3 litros de agua al día es una muy buena recomendación con este calor. Desde luego en cualquier época del año lo es, pero más aún con altas temperaturas.


De igual forma, podemos tomar bebidas energéticas o energétizantes o con electrolitos orales cuando hacemos ejercicio, pero sin dejar el agua natural, pues también ayuda a limpiar nuestros riñones y muchas otras cosas, como por ejemplo a mantener mejor nuestra piel.

Por todo ello, es bueno salir de la casa con una botella de agua para el día. Y así tenerla cerca cada vez que tengamos sed.

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Higiene Oral: Un Hábito Básico

Por: Metrosexual_07

Tener una buena higiene oral, es algo básico e indispensable tanto para conservar la salud bucal, como para tener una buena imagen e impresión ante los demás.




Lo recomendable para mantenernos siempre con una boca y dientes limpios, es para empezar como ya sabemos, cepillar nuestros dientes 3 veces al día, pero al decir esto, no es sólo pasarnos el cepillo lleno de pasta dental rapidamente y enjuagarnos con agua, sino que debemos hacerlo de manera correcta, dedicándole un poco de tiempo hasta hacerlo bien y a conciencia, para que nuestros dientes queden limpios. Agregado a eso, nos vendría también muy bien utilizar un limpiador de lengua, para complementar la limpieza e hilo dental cuando lo necesitemos (no sólo el de las tangas de las mujeres). Y claro, acudir al dentista por lo menos 2 veces al año para revisión y checar que todo esté bien.


Otra recomendación es usar regularmente un enjuague bucal después de cepillarnos los dientes, si eres de los que les irrita el alcohol que estos tienen, actualmente ya venden también enjuagues sin alcohol que no arden.



Recuerda que el mal aliento es un repulsivo para las personas, sobre todo para las mujeres y por el contrario, mantener siempre un aliento limpio y fresco, te dará una ventaja(o varias) especial con ellas. Tan sólo imagina, qué es lo que piensa una sexy mujer que te acaba de conocer y al hablar contigo despides de tu boca un fresco y suave aroma a menta... seguramente le causarás una muy buena impresión, por decir lo menos.




Un par de sugerencias extras, que te pueden servir mucho, son llevar siempre contigo láminas para la higiene oral, de esas que venden en cualquier Oxxo y una botella de agua natural en el carro o a donde vayas comprar una, además de favorecer a una vida más sana, el agua evita que tu boca se reseque y mientras menos seca esté tu boca menos propenso serás a tener mal aliento.

Recuerda qué en el nivel que exijas debes estar, si quieres a tu lado a una mujer que parezca una super modelo, sexy, atractiva, sensual, hermosa, intenta estar a su nivel y ofrecer lo mismo... no pidas que una mujer así se fije en un hombre fachoso, corriente, fodongo y sucio... y si lo hiciere sería por otra cosa $$$... únicamente por eso. Pero en fin, aunado a ello, el dedicar este espacio a todo este tipo de recomendaciones, es para sentirte bien contigo mismo como principal objetivo y claro al sentirte bien contigo mismo, puedes hacer sentir bien a los demás y sentirte aún mejor tú (dar para recibir).

Que tengas un excelente día.

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