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sábado, 21 de agosto de 2010

Hidratación facial y rejuvenecimiento


A veces pareciera que el paso del tiempo no nos afecta mucho y aunque sea obvio que tarde o temprano vamos a envejecer, no todos los hombres aparentamos o aparentaremos la edad que tengamos y es aquí cuando el hecho de cuidarse con el paso de los años se hará más notable. Ya que la diferencia entre un hombre que lo hace y otro que no puede resultar abismal, tanto que al cabo de algunos años puedes verte como un abuelo prematuro o un galán maduro, al que parece que los años no pasan por él, según te cuides o no.

Por esa razón, es que hay hombres de menos de 40 años que parecen de 50 y hombres de 50 que parecen de 35 ¿tú de cuál prefieres ser? supongo que es obvio. Y no se diga cuando tengas 35 para no ir más lejos ¿de cuántos te quieres ver?... bien pues por ello, cuidarse es fundamental.

Darse en la medida de lo posible una buena vida, es algo que nuestro cuerpo agradecerá y nos lo demostrará con los años. Y no me refiero necesariamente a un cuidado extremo o exagerado, pues como hombres que somos queremos divertirnos, pasárnosla bien y disfrutar de la vida y eso incluye desveladas, borracheras, noches de fiesta y llenas de mujeres, entre algunas otras cosas. Pero a pesar de todo ello, hay cuidados que podemos darle a nuestro cuerpo para hacerlo sentir y verse joven y revitalizado.

Por ello, además del ejercicio que debemos realizar durante la semana y de recuperárnos después de un fin de semana ajetreado, es recomendable consentir a nuestra cara con cremas hidratantes y antienvejecimiento que tengan un efecto de rejuvenecedor.

Una muy buena opción para ello es MAX LS AGE-LESS FACE CREAM de LAB SERIES, el cual es un hidratante de alto desempeño para uso diario y que reduce drásticamente la apariencia de líneas de expresión y arrugas, lo que te hará lucir más joven por más tiempo.


Bajo el slogan de "Ingeniería para el hombre que maximiza el desempeño de la piel", este producto ofrece 98% de mejoría en hidratación y 90% de reducción en la apariencia de líneas de expresión y arrugas. Todo esto basado en pruebas de consumidores después de 8 semanas.

La manera de utilizar este producto, debe ser por la mañana y por la noche, aplicándola sobre la cara y el cuello limpios, la crema se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa ni brillo en la piel.

Es sin duda, una recomendación que no está demás evitar pasar por alto.

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domingo, 23 de mayo de 2010

Tomar mucha agua


En estos días que está haciendo muchísimo calor, hidratarnos bien es muy importante. Pero sobre todo que sea con agua, agua natural y no solamente tomar refrescos o jugos.

El agua pura o natural es vital para nuestro cuerpo, para sentirnos bien y estar lúcidos. Tomar 2 o 3 litros de agua al día es una muy buena recomendación con este calor. Desde luego en cualquier época del año lo es, pero más aún con altas temperaturas.


De igual forma, podemos tomar bebidas energéticas o energétizantes o con electrolitos orales cuando hacemos ejercicio, pero sin dejar el agua natural, pues también ayuda a limpiar nuestros riñones y muchas otras cosas, como por ejemplo a mantener mejor nuestra piel.

Por todo ello, es bueno salir de la casa con una botella de agua para el día. Y así tenerla cerca cada vez que tengamos sed.

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sábado, 22 de agosto de 2009

Estiramiento Muscular

Por: Metrosexual_07

El ejercicio es algo fundamental para nuestro cuerpo y practicarlo es una costumbre muy sana, pero antes y después de realizarlo, es más que recomendable hacer un calentamiento o estiramiento muscular previo y posterior.


Realizar una pequeña, pero últil rutina de calentamiento y estiramiento antes de empezar nuestro ejercicio o deporte, nos ayudará mucho para rendir mejor, tener mayor flexibilidad y minimizar el riesgo de sufrir molestías y lesiones musculares, como calambres o desgarres.


De igual forma, al terminar de hacer ejercicio, realizar otra pequeña rutina de estiramiento. Esto nos ayudará mucho a disminuir las molestías causadas por el esfuerzo realizado cuando nuestros músculos se enfríen (la típica sensación de estar adolorido).


Al hacer estas rutinas de estiramiento previo y posterior al ejercicio, nos será mucho más fácil empezar a realizarlo y recuperarnos en menos tiempo, para estar listos nuevamente.

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viernes, 14 de agosto de 2009

Cuida tu condición física

Por: Metrosexual_07

No es obligatorio ni necesario ser un atleta de alto rendimiento, pero lo mínimo que tu cuerpo te pide para sentirse bien y estar saludable es media hora de ejercicio 4 veces por semana, claro que si puedes más, es bienvenido. Con ello ayudarás a evitar el estrés, oxigenarte y quemar toxinas entre otras cosas.


La buena salud es algo primordial y el ejercicio es una gran amigo para mantenerla. Si eres uno de esos que está casi todo el día ocupado y no le queda tiempo para ir al gimnasio, no te preocupes, puedes realizar pequeñas pero efectivas rutinas de ejercicio en tu casa (más adelante en otros artículos daré algunas) o ejercicios tan básicos como las lagartijas y abdominales, salir a correr o trotar, o si juegas futbol o algún otro deporte también es bienvenido, pero terminando el partido ni se te ocurra ir a echarte unas chelas que lo estarás hechando todo a perder.


Otra opción muy recomendable es la natación, si tienes la oportunidad aprovéchala, la natación es uno de los ejercicios más completos y benéficos que puede haber para el cuerpo. Pero hablo de natación, no de irte a echar cómodamente a una alberca sin hacer nada.

Si tienes o has tenido un estilo de vida sedentario en los últimos años, empieza de a poco pero sé constante y al cabo de sólo 2 semanas te garantizo que te sentirás mucho mejor.

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