Tomar mucha agua

En estos días que está haciendo muchísimo calor, hidratarnos bien es muy importante. Pero sobre todo que sea con agua, agua natural y no solamente tomar refrescos o jugos.

El agua pura o natural es vital para nuestro cuerpo, para sentirnos bien y estar lúcidos. Tomar 2 o 3 litros de agua al día es una muy buena recomendación con este calor. Desde luego en cualquier época del año lo es, pero más aún con altas temperaturas.


De igual forma, podemos tomar bebidas energéticas o energétizantes o con electrolitos orales cuando hacemos ejercicio, pero sin dejar el agua natural, pues también ayuda a limpiar nuestros riñones y muchas otras cosas, como por ejemplo a mantener mejor nuestra piel.

Por todo ello, es bueno salir de la casa con una botella de agua para el día. Y así tenerla cerca cada vez que tengamos sed.

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Lentes de Sol

Un accesorio siempre a la moda y distintivo son los lentes de sol o lentes oscuros. Sobre todo ahora que estamos en plena primavera y el calor y el sol pegan con todo en la calle.

Aunque yo sinceramente no uso mucho los lentes oscuros, pero no porque no me gusten, al contrario, me parecen un accesorio ideal en muchos casos, sino simplemente por cuestiones de visibilidad personales, me parecen una prenda o complemento muy versátil y que puede lucir mucho.


Tanto para si vas a manejar al medio día, como si vas a la playa, a una plaza o evento al aire libre, los lentes de sol quedan muy bien para evitar encadilarte y además combinan con casi toda la ropa, pues hay casuales, elegantes, deportivos y para todos los gustos y estilos.

Claro, siempre habrá de excelente, buena, mala y regular calidad, eso ya depende de la fabricación de estos, el diseño, el precio o la marca. Pero sin duda, son muy últiles en esta primavera y para el próximo verano que ya se viene.


Y desde luego, lo único que hay que cuidar al usar este tipo de lentes, es evitarlos en lugares cerrados y de noche, porque eso da muy mala imagen.

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